在家如果要正常测量血压，就需要采用经过核准的汞柱式血压计或者电子血压计进行测量。建议选择电子血压计，因为电子血压计其测量的技术要求并不高。要测量在安静休息坐位时上臂肱动脉部位的血压，要按照规范的测量方法，在测量血压前必须要休息十分钟以上。