孩子若是比较肥胖，家属想给孩子瘦小腹，可以采取这样方法：先采取跑步半个小时，跑步的过程当中能够大量消耗卡路里；跑完步半个小时之后给孩子照仰卧起坐，这样能够锻炼腹肌，对瘦小腹疗效比较好，而且还能够促进腹肌的出现；还可以采取卷腹的动作，也具有瘦小腹的作用。