吃凉食可能影响月经周期，但具体是导致月经提前或推迟，则不好确定，存在个体差异。部分女性来月经吃寒凉食物后，易导致经血寒凝在宫腔内，从而出现月经延迟不来等症状。但部分女性吃生冷食物后刺激月经提前来潮。因此，建议女性经期前后尽量减少吃寒凉性食物。