一般在准备怀孕备孕的前三个月至怀孕后的三个月，都要开始补充叶酸。根据个人情况孕中期，甚至整个孕期，都是需要补充叶酸的。叶酸属于B族水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养，能够很好的预防胎儿神经管畸形及先天性脊柱断裂的发生。每天吃一片一天一次就可以。充足的叶酸也有益于产妇和胎儿，可以预防些产妇的妊娠疾病，对胎儿的神经管发育有很大的好处，可以预防胎儿出生缺陷性疾病的发生。但是要注意叶酸不能与大量维生素同时服用。