头发一天就油，脂溢性皮炎可能性比较大，可以使用控油的洗发水，常见的有二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂，还可以使用银硝宁洗剂，通常情况下，一个星期洗两次即可。同时饮食方面尽量的不要吃太油腻的食物，太甜的食物也尽量少吃；保持心情愉快，不要太紧张。