如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄造成的坐骨神经痛，一般不会自愈，如果是久坐、不良姿势等引起的坐骨神经痛，及时的调整好生活方式，也是可以自愈的。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄造成的坐骨神经痛，一般不会自愈。需要积极治疗原发病灶，包括保守治疗和手术治疗，根据具体的情况采取相应的治疗措施。如果是久坐、不良姿势等引起的坐骨神经痛，及时的调整好生活方式，也是可以自愈的，平时要端正坐姿，避免久坐，适当的进行一些体育锻炼，不要长时间保持同一姿势，适当的进行局部的按摩，减轻疼痛感。