血液粘稠可以适当吃较清淡食物，如可以吃青瓜、香蕉、苹果、西兰花、木耳、香菇、番茄等；另外，也可以适当多吃鱼肉、鸡肉、瘦肉、鸡蛋等。如果血液粘稠，尽量不要吃过多含糖食物、也不要吃含有高油脂、高脂肪食物，以免导致血流缓慢，引起心脑血管血栓形成等。