在生活中，我们的身体健康状况总会出现一些小插曲。很多身体问题的出现，有很大一部分人都会去选择按摩穴位的方式来进行缓解。这是因为一些穴位和人体的经脉有着密切的连接关系，通过一些穴位的按摩，可以更快的帮助患者减轻身体的不适，从而来缓解症状。有许多人会出现睡眠不好的症状，这就需要通过按摩人体的安眠穴来帮助缓解。安眠穴位于人体颈部和耳朵后高骨的外后缘位置，再简单一点就是耳垂后面的凹进去部位和枕骨凹进去部位的中点处。枕骨就是指人们的后脑壳，后脑壳正中间比较凹一点的部位就叫做枕骨。汤通过安眠穴的按摩对于治疗身体的一些不适症状有着很好的辅助作用。当人们平时出现失眠，又或者是头疼症状的情况下，一般可以通过按摩安眠穴的位置来帮助减轻这一症状，从而很好的改善人们的睡眠质量，缓解头痛的现象。知道了安眠穴的位置，人们也可以自己在家空闲的时候进行按摩，这样有着很好的促进睡眠的作用。人们在按摩的时候需要采取点按的方法，这样可以很好的刺激到这个穴位，从而促进这个部位的循环，帮助缓解不适症状。长期的坚持一段时间，睡眠质量会有明显的提高。