在平常生活当中，银耳红枣汤也是一种比较常见的食品。对于气血不足的人群，能够适当地喝银耳红枣汤，对于改善气血有不错的效果。红枣当中的铁元素含量比较多，能够适当地喝银耳红枣汤能够改善贫血，另外，如果能够适当喝银耳红枣汤，也能够起到缓解疲劳等作用。