喝柠檬水的好处主要包括如下：一、柠檬水含有丰富的维生素C，可以减少皮肤色素沉着，从而对于皮肤的美白，防止衰老有一定的效果；二、喝柠檬水还有促消化作用，能够对便秘也有一定的缓解作用；三、喝柠檬水有降血压作用；四、喝柠檬水还能够预防肾结石的发生。