女性在来月经时要注意饮食方面的调理，如果饮食不当可能会导致月经经期和经量异常，月经期间避免喝浓茶和浓咖啡，茶水中含有太多的鞣酸，喝茶水就会导致铁剂吸收受到影响，加重失血性贫血的表现。月经期间不能够喝酒，避免导致子宫收缩不良，导致出血量增多。月经期间不能吃生冷的食物，有可能会引发痛经，月经期间也不能够吃辣椒等刺激性的食物，有可能会导致出现胃痛。