后腰发麻考虑过度劳累、疲劳引起，通常注意休息可以得到缓解。如果同一姿势过久会压迫局部神经和血管，也有可能导致后腰发麻现象，需要适当活动能够缓解。如果已经注意休息没有得到好转的情况下，需要考虑由于腰椎间盘突出、骨质增生等原因导致，需要去医院做相关检查明确诊断，可通过做理疗、针灸、按摩以及口服活血通络药物缓解症状。