如果窦性心律T波异常，没有任何临床症状，一般不严重，考虑和熬夜、过度劳累有一定关系，很快就会恢复正常。但是，如果窦性心律T波异常的同时伴有心悸、气促等临床症状，则比较严重，需要在医生指导下尽早治疗。所以窦性心律T波异常是否严重，主要根据是否有临床症状决定。