在怀孕后，如果食欲明显下降，不要过于焦虑，可以改吃稀饭、面条、馄饨等易消化的半流质，不一定非要吃米饭。同时，孕妇可以服用复合维生素或者维生素B6，此类药物可以缓解恶心呕吐症状；还可以食用苏打饼干，可减少胃酸，缓解胃部不适。除此以外，孕妇还可少量饮用生姜水，但不可大量饮用。