黑色素沉着淡化的方法有很多，比如使用面霜面膜，具有美白皮肤、淡化皮肤色素斑的作用。也可以使用中药制剂，通过涂抹面部也有淡化色斑的效果。平时还需要避免日光照射，以免加深色斑。也要避免熬夜、劳累，保持心情愉快，都有助于淡化色斑。