吃山楂一般不会导致便秘，因为山楂本身性微温、味酸甘，具有健胃消食、活血化瘀等功效。可用于治疗消化不良导致的腹痛、腹胀；对于积食导致的便秘有一定功效。除此以外，山楂还能够降低血压、降低血脂、保护心脑血管。山楂中的大量维生素C可以起到美容养颜、抗衰老和防止色素沉着等功效。对于便秘人群，建议多喝水，养成良好的饮食习惯；多吃新鲜的蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入。不要久坐，可进行慢跑、腹部按摩等活动。