身上寒气重可以通过以下方法进行排除：一、艾灸，如果身上有寒气可以通过艾灸进行排除，艾灸是中医传统物理疗法，具有温经、散寒、助阳、活血作用，对身上寒气重有较好治疗作用。二、饮食，可以吃补阳驱寒食物，如羊肉、狗肉等。三、中药，可以服用驱寒中药，如羌活、独活、肉桂等。