女性也需要定期性生活。定期性生活的话，有利于体内激素水平的调节。如果没有性生活，还可以进行自慰。一般来说，自慰频率以控制在一个星期一次比较合理。如果太过于频繁，可能会导致身体出现些损伤，有可能导致泌尿生殖系统出现感染的情况。同时建议在自慰的时候，一定要注意外阴的清洁。要多喝水，多注意休息，不要太过于劳累。