感冒了吃什么肉好？感冒了最好吃牛肉或者是鱼肉，这两种肉可以补充身体所需营养物质和蛋白质，有效提高机体免疫力和抵抗力，使患者感冒症状更快好转。也可以吃鸡肉，鸡肉也补充可以补充优质蛋白质，可以煮鸡肉喝汤、也可以煮鱼汤，感冒次数可以减少。