快速消除眼睛肿胀最好办法就是冷热敷交替法。可以先使用冷敷，拿一张毛巾放在冷水或者冰水里，对眼睛肿胀部分进行冷敷；冷敷完之后休息两三分钟，然后再拿一盆温热水进行热敷，如此交替往返大概重复两到三次，有时间可以多重复几次，能够使肿胀的眼睛达到快速消肿目的。