不排大便主要的原因是进食量过少、进食食物太过精细，食物中含有的膳食纤维量太少或者患者运动量少，造成胃肠蠕动缓慢，引起便秘症状。出现不排大便症状以后，患者应该多喝水、多吃粗粮、多吃富含膳食纤维新鲜蔬菜和水果，并且注意适当运动。