身体很困但是睡不着的原因有很多，比如环境因素，周围噪音或者光照等比较强烈，会影响睡眠；如果上夜班，机体的生物节律紊乱，也会出现身体困乏，但是大脑皮层依然兴奋的现象。也与患者的心情有关系，比如说有严重的焦虑、抑郁时，会出现睡眠障碍。若是用某些药物或者喝浓茶、饮酒等，都会有失眠。