很多人的身体非常容易出现血脂高的情况，对身体健康的危害是比较大的，容易使人出现头晕、头痛以及食欲不振的症状，了解引起血脂高的原因，做到及时发现是非常重要的。血脂高是怎么引起的呢?由于口味的不同，一些人喜欢食用一些油腻的食物，里面含有的脂肪含量是非常高的，长期使用，不仅仅容易堆积在人的身体内，使人产生肥胖的现象，也会使血脂出现升高的情况，诱发高血脂现象的出现。平时生活中，尽量减少食用油腻以及含脂肪量比较高的食物，以清淡为主，坚持一段时间后，血脂比较高的情况会逐渐的好转。不良的生活习惯也是诱发血脂升高的一个常见原因，平时生活中，很多人因为工作以及生活等因素，没有办法进行适当的运动，经常坐着，身体内的血液循环容易受到一定的阻碍，导致体内的血脂升高。调节好自己的生活作息，也需要进行适当的运动，促进身体的新陈代谢，也有助于增强自身的身体素质。不仅如此，遗传也是导致血压升高的一个原因，家族当中有人患有高血脂的人群需要高度的重视起来，定期检查自己的身体。