小腿粗壮要看是因为肌肉的强壮引起的小腿粗壮，还是因为脂肪的堆积导致的。如果是脂肪堆积导致的小腿粗壮，通过有氧运动，比如跑步、游泳来锻炼小腿，燃烧脂肪可以达到瘦腿的目的。如果是肌肉的强壮引起的小腿粗壮，可以通过肉毒素注射，使肌纤维萎缩，达到减瘦小腿的目的。但是有一定的副作用，要慎重的选用。