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怎么让头发长得快

想让头发生长得更快首先要加强营养,可以多进食优质的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。同时多吃新鲜的蔬菜和水果,多进食坚果,补充蛋白质、丰富的维生素和微量元素,有了丰富的营养头发才能更快的生长。要保持心情愉快,不要有太大的思想压力,早睡早起,不要熬夜,头发才能更健康的生长。

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