月经期属于特殊时期，来月经时需要注意经期的卫生，每天使用温水清洗外阴，避免冲洗阴道内，并且注意卫生巾和护垫勤更换，饮食上不要吃生冷和辛辣食物，多吃瘦肉、蛋类等高蛋白食物，经期抵抗力下降，要预防感冒，严禁经期性生活，有痛经症状时注意腹部保暖，避免受寒。