来月经的时间向前推14天就是排卵期，这种计算方法是最准确的，如果是月经非常规律是28天一次的可以在来月经的第一天进行推算，到来月经的第14天就是排卵期。如果是30天一次月经，排卵期其实在来月经的第16天，如果是月经不规律的，可以在来月经的时候向前推14天，这样算排卵期还是比较准确的。