为防止卵巢衰老，需从以下几点着手：一、保持心情愉快，因为经常生气易对卵巢功能造成不良影响，甚至造成内分泌紊乱。二、生活规律，不能经常熬夜；经常熬夜可能会出现卵巢早衰的症状。三、不抽烟、不喝酒。一般烟酒过度易对卵巢造成不良刺激，造成卵巢功能的下降。四、如果患有疾病，需及时在医生指导下用药治疗，避免用药不良对卵巢造成影响。