女性在月经期经血流通不畅，就会出现下腹疼痛、阴道流血少、月经颜色深、血块增多、身体无力等情况。女性要注意休息，吃偏热性的食物，服用红糖水或者益母草等，有利于促进子宫收缩，帮助月经血排出，避免因为月经血排出不畅引起身体不适的情况发生。