坐月子期间可以吃水果。水果富含丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及葡萄糖，可以提高女性身体抵抗力，还能改善便秘。但要吃时令水果，不能吃过于太热或者太过寒凉的水果，包括龙眼、榴莲、荔枝、西瓜、香瓜、柚子等。建议吃香蕉、苹果、葡萄等水果。