如果早孕期间吃不下饭可以少量多餐，进食清淡营养软食或者半流食如面条或稀饭、营养汤、牛奶、豆浆等。也可以进食新鲜水果、话梅等促进食欲。早孕期间由于人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高，使胃肠道蠕动减慢胃肠功能减弱，孕妇常常会表现为食欲不振、恶心呕吐。随着孕周增加，机体对激素水平适应早孕反应会逐渐缓解和消失，就会恢复正常食欲。