产后半年肚子还很大，只有加强体育锻炼、促使腹部脂肪减少、肌肉生长后肚子会变小。女性首先要看全身体重是不是增加，如果全身体重都增加，要进行全身减肥运动，需要进行营养运动，如跑步、打球、游泳等；另外，针对腹部可以多做仰卧起坐锻炼腹肌，可以使肚子减小。