宝宝如果拉不出来，可以通过肥皂条或者使用开塞露，刺激肛门肌肉，帮助大便排出。也可以适当服用乳果糖，增加肠道水分分泌，缓解便秘症状。宝宝便秘主要与日常饮食不当有关，建议家长平时多给宝宝吃些富含粗纤维的蔬菜和水果，并养成规律的排便习惯，以减少便秘的发生。