在月经期间要注意不能够吃生冷的、寒凉的、辛辣刺激的食物，因为生冷的、寒凉的食物对月经影响比较大。会导致月经期间出现小腹疼痛，月经颜色发黑，月经量减少等情况，严重时会引起闭经。来月经的时候不能够吃冰淇淋和辛辣刺激食物，可能会诱发慢性盆腔炎症。因为来月经时身体免疫力会下降，如果吃辛辣刺激食物可能会加重便秘症状。月经期间绝对不能饮酒，可以吃些性质比较温的食物，来月经的时候不能吃活血化瘀以及舒筋活血的药物，也会导致月经量增多。