形成窦性心律不齐的原因很多，可见于正常健康人，当受到惊吓、极限运动均可出现窦性心律不齐。频繁出现则可能是心脏器质性病变，例如急性冠状动脉缺血、窦房结病变、先天性心脏病也会引起窦性心律不齐。其他方面，比如感染、喝浓茶、咖啡、情绪紧张激动时也可引发心律不齐变化。原因很多，必要时可以去医院诊断筛查后给予对症治疗。