膝盖下楼梯时疼痛是由于膝关节退行性变引起，由于下楼梯时膝关节承受较大力量，且关节面受到摩擦；如果关节软骨受到损伤或者有退变老化的情况，易出现疼痛症状。因此，平时需减少过度的活动，不要久蹲、久站，还应避免负重行走，多注意休息。另外，可给予局部热敷，口服非甾体止痛药治疗。如果疼痛剧烈，则可在关节内注射润滑剂，从而润滑关节，缓解疼痛。