如果是慢性的膝关节损伤，患者在疼痛的时候可以进行热敷。膝关节疼痛的时候可以进行热敷。膝关节非常喜欢温暖环境，在生活当中一定要注意膝关节的保暖。人们坐在办公室、在家里看电视、出门骑自行车或骑电动车的时候都需要注意膝关节的保暖，到寒冷的地方或者是冬季更要注意膝关节的保暖。如果膝关节受伤，阴天、下雨膝关节会有不舒服，此时也可以用热敷的方法缓解不舒服。经常热敷膝关节可以从一定程度上预防膝关节骨性关节炎的发生。