月经期吃东西有增胖可能。如果正常饮食对体重没有太大影响，体重轻度增加是因为月经期间水钠驻留导致，在月经结束后就会出现体重下降。但是如果吃了过多含糖量较高食物，如奶茶、饼干、面包、饮料或吃过多油炸食物，就会使体重明显增加。所以无论在任何时期，饮食都需要控制、不要暴饮暴食。