吃太多胃痛主要是太多的食物进入到胃肠道，加重胃肠道负担，从而引起的消化不良。首先建议不能马上休息，应该稍微活动，比如散步，促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。另外还可以口服抑酸护胃以及促进胃动力的药物缓解胃痛，用药需要遵医嘱。