经常脱发患者可以多食用维生素A、维生素E、维生素C以及B族维生素，这些维生素对于头发生长都十分重要，可以适量补充。但是应该检查清楚脱发原因，有些疾病尤其内分泌系统疾病可以产生明显脱发。比如弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症都可以导致脱发发生；同时脂溢性皮炎以及遗传因素都可发生脱发，所以发生脱发时，应该到医院进行正规检测。