病人出现腰椎膨出，说明髓核突出程度不重。如果病人出现腰部疼痛，弯腰困难等情况，可以给予保守治疗。主要是进行腰部正确的康复功能锻炼，可以采用小燕飞的锻炼方式，或者进行三点拱桥锻炼法。也可以采用单杠悬吊，利用自身的重量，增大椎体间隙。