产后出现了下面松弛情况，可以在产后恶露结束时进行盆底肌的检测，依据盆底肌检测的结果，进行相应的盆底肌康复理疗。可以在阴道内放置探头，进行被动的锻炼，还可以通过凯格尔运动进行主动训练，在产后的时间尽可能快的恢复盆底肌功能。