自测口臭的方法有以下几种：第一、用手捂着嘴巴和鼻子吹气，如果闻到有臭味，通常认为是得了口臭。第二、把口水涂在干净的布片上，等口水干了以后如果闻到有臭味，考虑是口臭。第三、运用牙线通过牙间隙，取出后闻牙线是否有臭味，如果有臭味也认为是口臭。对于口臭的患者要到医院进行详细的检查，查明病因后有针对性的处理。