如果女性在平常的生活当中，对海带不过敏可以在怀孕期间适当的吃海带。海带的营养价值是比较高的，海带当中含有丰富的碘元素，女性在怀孕期间要适当的补充碘元素；另外，如果女性在怀孕期间适当吃海带，也能够在一定程度上促进胎儿的骨骼发育，因为海带当中含有一定量的钙元素。