怎么让咬肌自然变小？要想咬肌变小，可以使咬肌纤维变细，因为咬肌肌纤维数目是不会改变。所以要减少咬肌运动量，还有运动次数，咬肌就自然变小了。要吃精细食物，不要吃过硬粗纤维食物，要减少进食次数，肌肉逐渐变小。但临床上通过咬肌变细很难达到瘦脸目，如果想上颌角变细，通常要考虑上颌角磨除。建议到比较好的美容机构进行手术治疗。