哺乳期可以吃草莓。草莓含有丰富的营养元素，对于产后营养的补充有积极作用。而且草莓是一种升糖指数以及含糖量都较低的水果，适合绝大多数的产妇食用。但是，因为草莓果肉外露，没有被包裹，容易受到寄生虫以及农药沾染，所以食用草莓之前一定要清洗干净。产妇食用水果的时间尽可能放在两餐之间，更有利于营养吸收。