宝宝若是受到惊吓程度不是很剧烈、而且频次也不是很频繁，在恢复方面要注意安抚宝宝；而且在睡觉过程当中，要给宝宝保持安静睡眠环境；另外，建议多带宝宝去参加社交活动 、多跟小朋友玩耍 、宝宝胆量也会增大，能够避免经常被惊吓到。同时，家里人说话要小声一点，不能一惊一乍，能够避免惊吓宝宝。