女性在怀孕期间可以适当的吃燕窝。燕窝当中的营养物质含量比较丰富，可以提高女性本身的免疫力，还能够在一定程度上起到淡化妊娠纹的效果，对于胎儿的生长发育也是有一定的好处的。女性在怀孕期间可以适量的吃燕窝，但是要注意，如果女性在孕期大量吃燕窝可能会加重女性身体的肾脏负担，对于健康发展是有坏处的。