在坐月子期间可以适量吃豆浆。豆浆含有丰富植物蛋白、维生素B1、矿物质、钙、铁等元素；豆浆有防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血作用。在坐月子期间适量喝豆浆对女性身体可以起到快速恢复作用；但是在坐月子期间不宜多喝，因为豆浆可能会造成胀气。