在感情中有很多分手是可以挽回的，而也有一些分手在长期的相处模式影响下，难以挽回。申哥情感在本文分享一个情感案例，告诉你一段感情可以挽回的关键在哪里。
一、情感咨询
如果一个人整天很痛苦，很崩溃，陷入各种无限的黑暗深渊，给人的感觉是非常消耗，令人非常害怕的，所有人都会唯恐避之不及，想赶紧跑开。
这种状态连个普通朋友都很难交到，更何况是去挽回，去重建吸引了。
所以从今天起，放下所谓的“自己是轻度痛苦”，“重度痛苦”这种看法，如果你真的认为是这样，请你找一个专业的心态咨询师或者心态医生认真咨询一下。
千万不要随随便便自己贴标签，你又不是医生，现在就宣布自己重度痛苦，是不是轻率点了呢？
可能你对重度痛苦这件事情根本就不了解呢？
所以在这时候，先学会调整自己的状态，如果自己做不到，可以去求助。
但是不管怎样，你都要改变现在这种负能量爆棚，无限黑暗的状态。
（图片来源网络，侵删）
这种状态所有人都会害怕，不改变这个状态，你不可能挽回。
我知道如果我对这一段过去没有正确的认识，我还是会一直沉沦在其中，无法很好地向前走，冷爱老师可以帮我分析一下吗？我应该怎么办？我是不是太脆弱了？
